В московских центрах долголетия началась уникальная программа тренировки когнитивных навыков и поддержания психоэмоционального здоровья для людей старшего возраста. Эти курсы были разработаны Центром мозга и нанотехнологий ФМБА России.
На презентации программы, состоявшейся 17 марта, присутствовали заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова и глава ФМБА Вероника Скворцова. Они рассказали о значимости и содержимом программы, которая направлена на коррекцию и сохранение когнитивных функций у пожилых людей. Курсы будут несложными и рассчитаны на десять занятий продолжительностью от полутора до двух месяцев.
На прошлой неделе в 140 центрах московского долголетия стартовал первый курс программы «Нейротренировки когнитивных навыков». Этот курс ориентирован на улучшение памяти, внимания и мышления у пожилых людей. Курсы включают занятия, направленные на развитие основных когнитивных функций:
Курс начинается с первичного когнитивного тестирования и включает десять занятий за компьютером по 20 минут каждое. Программа формируется индивидуально исходя из результатов тестирования. Участники могут наблюдать свой прогресс и получают итоговое заключение по окончании курса.
Москвичи, прошедшие курс, отмечают его практическую направленность. Например, Алла Губанова отметила, что программа помогла ей освоить компьютерные технологии, а Марина Холодкова благодаря занятиям улучшила способность запоминать слова песен. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить все занятия курса два-три раза в неделю.
В апреле в 100 центрах московского долголетия стартует второй курс программы «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Этот курс направлен на нормализацию эмоционального фона, улучшение сна и снижение тревожности. Занятия состоят из десяти получасовых сессий с использованием нейрогарнитуры, регистрирующей биоэлектрическую активность мозга.
Участники проходят диагностику с использованием нейрогарнитуры, которая анализирует текущие состояния мозга в реальном времени. На основании данных участникам назначают персональные упражнения для улучшения концентрации или расслабления. Специалисты программы отмечают, что участники не только снимают симптомы эмоциональных нарушений, но и обучаются самостоятельно регулировать свою мозговую активность.
Надежда Рунихина, главный внештатный специалист-гериатр департамента здравоохранения Москвы, подчеркивает важность контроля над когнитивными функциями для полноценной жизни пожилых людей. Она отмечает, что программа, направленная на когнитивные тренировки, поможет предотвратить когнитивные расстройства и улучшить психоэмоциональный статус.
Психиатр Георгий Костюк, главврач Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева, добавляет, что интеллектуальная система человеческого организма самая устойчивая. Проблемы с когнитивной работоспособностью обычно начинают проявляться после 65 лет, и такие программы позволят заранее позаботиться о своем здоровье.
Руководитель ФМБА Вероника Скворцова выразила надежду, что успешный опыт программы когнитивных тренировок будет распространен и на другие регионы России. Она подчеркнула, что главная цель программы — сделать жизнь пожилых людей более комфортной и радостной.
Почему обычного договора с фрилансером может быть недостаточно Типовой договор с фрилансером решает конкретную задачу:…
Мы сравнили 12 стоматологических клиник Санкт-Петербурга по единой редакционной 100-балльной модели. В ней учитываются рейтинги…
Статья 361 УК РФ завершает Уголовный кодекс и главу о преступлениях против мира и безопасности…
Статья 360 УК РФ построена вокруг особого круга потерпевших. Само действие описано одним словом «нападение»,…
Статья 358 УК РФ занимает один абзац и не делится на части. Она стоит не…
Статья 357 УК РФ состоит из одного абзаца и не делится на части. Состав в…