В московских центрах долголетия началась уникальная программа тренировки когнитивных навыков и поддержания психоэмоционального здоровья для людей старшего возраста. Эти курсы были разработаны Центром мозга и нанотехнологий ФМБА России.
На презентации программы, состоявшейся 17 марта, присутствовали заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова и глава ФМБА Вероника Скворцова. Они рассказали о значимости и содержимом программы, которая направлена на коррекцию и сохранение когнитивных функций у пожилых людей. Курсы будут несложными и рассчитаны на десять занятий продолжительностью от полутора до двух месяцев.
На прошлой неделе в 140 центрах московского долголетия стартовал первый курс программы «Нейротренировки когнитивных навыков». Этот курс ориентирован на улучшение памяти, внимания и мышления у пожилых людей. Курсы включают занятия, направленные на развитие основных когнитивных функций:
Курс начинается с первичного когнитивного тестирования и включает десять занятий за компьютером по 20 минут каждое. Программа формируется индивидуально исходя из результатов тестирования. Участники могут наблюдать свой прогресс и получают итоговое заключение по окончании курса.
Москвичи, прошедшие курс, отмечают его практическую направленность. Например, Алла Губанова отметила, что программа помогла ей освоить компьютерные технологии, а Марина Холодкова благодаря занятиям улучшила способность запоминать слова песен. Для достижения наилучших результатов рекомендуется проходить все занятия курса два-три раза в неделю.
В апреле в 100 центрах московского долголетия стартует второй курс программы «Нейрокоррекция психоэмоционального состояния». Этот курс направлен на нормализацию эмоционального фона, улучшение сна и снижение тревожности. Занятия состоят из десяти получасовых сессий с использованием нейрогарнитуры, регистрирующей биоэлектрическую активность мозга.
Участники проходят диагностику с использованием нейрогарнитуры, которая анализирует текущие состояния мозга в реальном времени. На основании данных участникам назначают персональные упражнения для улучшения концентрации или расслабления. Специалисты программы отмечают, что участники не только снимают симптомы эмоциональных нарушений, но и обучаются самостоятельно регулировать свою мозговую активность.
Надежда Рунихина, главный внештатный специалист-гериатр департамента здравоохранения Москвы, подчеркивает важность контроля над когнитивными функциями для полноценной жизни пожилых людей. Она отмечает, что программа, направленная на когнитивные тренировки, поможет предотвратить когнитивные расстройства и улучшить психоэмоциональный статус.
Психиатр Георгий Костюк, главврач Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н.А. Алексеева, добавляет, что интеллектуальная система человеческого организма самая устойчивая. Проблемы с когнитивной работоспособностью обычно начинают проявляться после 65 лет, и такие программы позволят заранее позаботиться о своем здоровье.
Руководитель ФМБА Вероника Скворцова выразила надежду, что успешный опыт программы когнитивных тренировок будет распространен и на другие регионы России. Она подчеркнула, что главная цель программы — сделать жизнь пожилых людей более комфортной и радостной.
Иногда взросление — это не про ипотеку и карьеру. Это про ночи, когда слышишь, как…
В сети распространяется новость: якобы без привязки мессенджера Max войти на Госуслуги больше нельзя. Мы…
Выйти на пенсию раньше на 5, 10 и даже 15 лет реально — но только…
Недавно появился проект федерального закона № 1139886-8 о признании утратившим силу Закона № 350-ФЗ и…
Пользователям Telegram не грозит автоматическое уголовное преследование даже в случае, если мессенджер будет признан экстремистской…
МВД России вынесло на обсуждение проект, который позволит привлекать к обеспечению правопорядка работников органов внутренних…